東京海洋大学ラグビー部

3年生ら神奈川県産のビビンバを混ぜるのが得意な大森くんから紹介を受けました、

金久いずみです。

 

実はこのブログ、私の母が「金久いずみ」と検索をすると出てきたらしく、それから母は愛読しているようです。

 

この記事もきっと私の母が読んでいるでしょう。

お母さんみてる？(^-^)v(^-^)v

 

前のブログでは皆様に有益な情報を提供出来ないことが心残りだったので、

今回は食欲が湧く方法と、食べ放題で沢山食べる方法をご紹介します。

皆様も是非参考にしてみて下さいね。

 

食欲が湧く方法

 

「食トレ」という言葉をラグビー部にいるとよく耳にします。

かの有名なダルビッシュ選手も「食べるのはトレーニングよりも辛い」と言うほど、食事のバランスを考え、量を食べることは大変です。

ここでは、マネージャー1大食いの私が食欲を貯める方法を説明します。

 

健康的な食べ物を1週間食べ続ける

 

健康的なものを1週間も食べたら、マックに行きたくて仕方がなくなります。

健康的な食事を取ったあとの反動を活かして、体の悪いものを大量摂取しましょう。

健康的な食事を取りすぎると、本能で体の悪いものを欲してしまうのだと思います。

注意点は、健康的なものを食べているあいだも食べる量は減らさないことです。

ここで減らしてしまうと、胃袋が小さくなり、期待されているパフォーマンスはできません。

胃袋を大きくした状態で、体に悪い食べ物を取り込みましょう

 

飯テロ動画を沢山見よう

 

私が最近食欲が増えているのは、飯テロ動画をよく見るからだと思います。

おすすめの飯テロ動画は、ラーメン、マックの飯テロ動画です。

夜中に見ると食欲が増大して、「こんな遅い時間に食べるなんて...」という背徳感でより一層沢山食べてしまいます。

食欲がない時は、あえて飯テロ動画を見ましょう。

 

食べ放題で以前の自分よりパフォーマンスを上げる方法

 

食べ放題は、私の中では若さのモノサシとして捉えています。

20歳を超えたあたりから、食べ放題が辛くなり、体力の衰えを感じることが多くなりました。

しかし、食べ放題で以前よりパフォーマンスが落ちることは、過去の自分に負けを認めているようなもの。

食べ放題では過去の自分に負けないように日々特訓を繰り返しています。

そこで私が実践している過去の自分に負けない食べ放題での食べ方を紹介します。

 

お腹がいっぱいだと思わない

 

「お腹いっぱい」だと思わないことが、食べ放題の必勝法なんて、馬鹿げていると思う方もいるでしょう。

しかし、食べ放題でこんな経験ありませんか？

誰かが「お腹いっぱい」と言った瞬間お腹いっぱいになる現象。

これを逆手にとって私は、お腹いっぱいだと思わないことにしています。

お腹いっぱいだと思った時点で負けです。

完全なる精神論です。

食べ放題に挑んだ瞬間から、お腹いっぱいという言葉は店を出るまで思わないようにしましょう。

 

ずっと同じペースで食べ続ける

 

食べ放題で、最初の方に沢山食べてしまい、最後の方は休憩...なんてことはないですか？

最初の方にペースを上げていくことはNGです。

月2回以上食べ放題に行く私の経験上、最初の方にペースをあげて、納得いくほど食べきったことはありません。

最初の方から、注文する分量をあえて少なめにしておいて、最初から最後まで均一なペース配分をしましょう。

 

長々と書きましたが、食べすぎは良くないです。

自己責任でお願いしますね(^_^;)

 

次は、最近越中島に越してきた横浜ボーイの川上くんです！